fbpx
Lesscarbs Lesscarbs
10 LCHF-frukostar under 10 minuter!

10 LCHF-frukostar under 10 minuter!

Detta med frukost vet jag är det knepigaste för många som börjar med LCHF, eller som ätit ett tag och inte längre har några idéer eller inte är så sugen på ägg. Här kommer tio frukostar under tio minuter. För så kort tid borde du ha att investera i dig själv på morgonkvisten.

  1. Kesofrutti med bär
  2. Tonfiskröra med kapris (paprika, kokta ägg, sesamknäcke, microbröd eller avokado är gott till)
  3. Kokosyoghurt toppa med kokoschips och lite frön
  4. Ostpizza
  5. Avokadohalva med mögelost (eller bara cream fraiche och örtsalt)
  6. Omelett
  7. Ostrullar med olika fyllning
  8. Smoothie (receptsamling med alla mina smoothies)
  9. Enkelt microbröd med pålägg
  10. Makrill i tomatsås med kokta/stekta ägg och majonäs (tar tio sekunder att göra)

Här tar du del av 10 frukostar under 10 minuter del 2.

Är du nybörjare på LCHF? Då rekommenderar jag:

enkelt_microbrod_med_ost

grön smoothie

 

omelett

kokosyoghurt

 

Om du saknar någon ingrediens kan du spana in min egen mini-shop hos Bodystore där jag samlat mina favoriter! Du hittar den här

Glöm inte att spana in min erbjudande- och rabattsida, där det då och då finns en generös rabattkod till mina läsare.

Kryddiga fröbollar

12 Responses to 10 LCHF-frukostar under 10 minuter!

Lämna ett svar