Kategori: Paleo

Supergoda och enkla recept och tips för Paleo kost.

Paleodieten innebär en kostplan baserad på livsmedel som liknar vad som kan ha ätits under den paleolitiska eran, som går från cirka 2,5 miljoner till 10 000 år sedan.

Paleo kost består vanligtvis magert kött, fisk, frukt, grönsaker, nötter och frön – livsmedel som tidigare kunde erhållas genom jakt och insamling.
En paleodiet begränsar kosten till de livsmedel som blev vanliga när jordbruket växte fram för cirka 10 000 år sedan. Dessa livsmedel inkluderar mejeriprodukter, baljväxter och spannmål.

Här hittar du alla mina utvalda, goda och bästa recept för dig som vill ha en Paleo kost.