Spetskål med persiljesmör – måste testas

Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore

Spetskål med persiljesmör! Kål och mör är verkligen en favorit och så enkelt att göra. Det är dessutom perfekt att bjuda på, för det känns som att få har ätit detta! Vilket för mig är obegripligt, haha! Jag delar ju massor av kålinspiration på mitt instagramkonto, missa inte det!

Några skäl att äta kål oftare är för att den innehåller mycket fibrer, eller prebiotika, som är mat för de goda tarmbakterierna. Dessa hjälper ditt immunförsvar bland annat. Fibrer gör också att du känner större mättnadskänsla. Kål är också rikt på vitamin C, K och B6 samt att det finns mycket antioxidanter i kål.

Andra goda recept med kål

Röd spetskål
Spetskål hittar du både röd och vit. Båda smakar lika och du kan ta vilken du vill och hittar.

Spetskål med persiljesmör: Du behöver

Spetskål med persiljesmör gör såhär

  1. Skär kålen i skivor.
  2. Salta ordentligt.
  3. Bred på smöret.
  4. Ställ in kålen i ugnen cirka 30 minuter eller tills kålen har en fin färg och känns mjuk.
  5. Servera med massa sallad, kanske rostade kikärtor eller annat protein. ⁣

Gott att ha till:

Rödkål
Roten går också bra att äta. Bara skära bort det allra yttersta som brukar vara lite brun. Den blir mjuk och fin i ugnen.
LCHF tillbehör
Bred på ett tjock lager smör…
Spetskål med persiljesmör
Efter ugnen se de inte superkul ut, men det ordnas enkelt med lite färska örter och frön.
Spetskål med persiljesmör
Hur mumsigt, kål är min stora passion här i livet, bland mycket annat, haha!
4.8/5 (4 Reviews)

Har du inspirerats av det här inlägget? Jag älskar att se vad du som läser skapar. Tagga mig på Instagram, där heter jag @lesscarbs. Tipsa gärna familj och vänner om mina kanaler.

4 kommentarer

Supergott. Tack för receptet. Hade kålen på 175 grader. Till hade vi stekt kycklingfilé.
Detta kommer vi att göra fler gånger. Riktigt mumsigt. 😋❤

Såå gott. Vi tackar för detta recept. Vi kommer att göra detta fler gånger.
Tack snälla. 😋🥰

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.