Mina favoriter inom kost och skönhet just nu + tävling!

Inlägget innehåller köplänkar (adlinks) till Bodystore

Kategori: Tips och råd

Mina favoriter just nu är en spridd skur av härliga grejer som jag boostar kropp och hud med. Vissa saker känner du säkert igen sedan innan, medan andra kanske är nya för dig. Ovasett hoppas jag kunna inspirera till en härlig start på 2019. Och på mitt Instagramkonto börjar precis en tävling där du kan vinna 1000 kr hos Bodystore till dig och två vänner. Läs mer i inlägget!

Mina favoriter just nu är egentligen inte nya för mig, men jag har börjat använda fler av dem mer flitigt än innan, och i andra, nya kombinationer som jag inte testat innan. Jag får så mycket energi och inspiration av min och Ilas podd – Fanny och Ila, och jag blir ännu mer sugen på att boosta min kropp och själ på alla möjliga sätt. Du hittar länk till vår podd här nedan.

Vi börjar med tävlingen. Spana in mitt Instagramkonto och leta efter bilden du såg här ovan. Det är tävlingsbilden och allt står där hur du ska göra, det är enkelt att delta, hoppas att du är med. Tävlingen pågår fram till midnatt den 15/1 och jag presenterar vinnaren på Instagram den 16/1. Varmt lycka till!

Mina favoriter just nu

Nyponpulver – vårt mest c-vitaminrika livsmedel, innehåller även vitamin A, B, folsyra, kalium, magnesium, bioflavonoider, betakaroten, lycopen och pektiner. Vi pratar om detta superbär i vårt senaste poddavsnitt, länk finns nedan.
Nässelpulver – innehåller antihistamin och är allergihämmande samt 70 olika näringsämnen, en storfavorit i smoothie, juicer och på sallad. Perfekt under pollensäsongen för den som lider av mycket allergi då.
Chagapulver – kungen av medicinska svampar, extremt lik på antioxidanter. Bland det nyttigaste du kan dricka. Du kokar ca 1-2 tsk av detta pulver i 1 liter vatten cirka 15 minuter, drick som det är, blanda i snabbkaffe, eller använd som bas i smoothies.
Gurkmejalatte, pulverblandning – ett riktigt gott pulver, jag brukar addera lite cayenne bara, innan servering. Mums! Har ett recept på denna goda latte här.
Biomed tandkräm – väldigt fräsch och härlig tandkräm. Smaken växter fram, från att jag tyckte sådär till att jag älskar den, precis som för min man. Jag har faktiskt alla smaker och alla har sin charm.
Kakaosmör – Hur underbart att smörja in sig med? Eller göra hemmagjord raw/keto choklad med, eller ha i kaffe, te eller ketochoklad. Jag brukar också använda kakaosmör vid bakning istället för kokosolja.
Gurkmeja – Jag älskar gurkmejan från Vita Prana, den har en så underbart intensiv gul färg. Även denna kompis pratar vi om i podden, de två senaste avsnitten, och jag tycker om att ha den i nästan all matlagning, smoothies, gröt, bakning med mera. Här har jag skrivit ett helt inlägg om gurkmeja!
Menskopp – Kan vara guds gåva till snippan. Jag ÄLSKAR min menskopp och kan inte tänka mig en mens utan den. Den sparar både pengar och miljö, och nedan hittar du bild på min fastnålade story där jag utförligt berättar (och visar) allt jag kan om menskoppen.
Kakonibs – Kanske det absolut godaste till smoothie, hemmagjord glass, kladdkaka, yoghurt, ja vad passar det inte till egentligen? Ett absolut måste i vår smoothielåda, utan den är barnen i uppror på morgonen.
Gojibär – Bettys absoluta favorit, och min också tror jag. Väldigt nyttiga små bär och i traditionell kinesisk medicin har man använt Gojibär i över 5000 år för att det är bra för lever, njurar, ögon och lungor. Väldigt rikt på vitaminer och mineraler.
Ansiktsborste – om du mot ALL förmodan missat denna magiska manick måste du läsa detta inlägg om varför du ska använda en ansiktsborste, men en anledning är att det är upp till 6 gånger så effektivt som att tvätta med händerna.
Bjäst – Näringsjäst – ett veganskt eller mjölkfritt alternativ till ost. Dessutom väldigt rikt på b-vitaminer. Jag fullkomligt älskar näringsjäst och äter det till alla rätter jag vill ha parmesan, och det är supergott att göra ostsås med till typ lasagne. Gott på grönkålschips! Även barnen gillar det supermycket.
Jojobaolja – Den perfekta oljan för den vinterbitna huden. Passar i ansiktet och kroppen och till barnen. Verkligen super! Jag har skrivit ett inlägg om olja för huden, som du gärna får läsa och lära dig mer från.
Tvål från Sodosan – jag fyller upp en liten flaska som jag har med mig när jag ska till offentliga toaletter och liknande, då vanlig handtvål får mina händer att torka ut på nolltid. Vi brukar även använda denna som handtvål vid handfatet. Rekommenderas varmt!

I vårt senaste poddavsnitt, nummer 11 som handlar om att öka näringen i din mat pratar vi om nyponpulver, gurkmeja, chaga, kakaonibs och gojibär. Lyssna på det, här finns länk till avsnittet.