Slow cooker (crock pot) – varför startade jag inte tidigare?
Slow cooker eller crock pot, vilket ord du än väljer, måste jag säga att det är en himmelsk apparat! Jag som även i mitt kök stävar efter det minimalistiska kan inte för mitt liv förstå att jag inte testat detta tidigare. Jag kanske är senast i stan, men det betyder inte att jag kommer att ligga på latsidan med att ta fram nya recept till den. Jag tror att jag är frälst, som många av er skrivit att jag skulle bli. Tack <3
Järnbrist – tillskott, kostråd och tips för en piggare vardag!
Järnbrist är vanligare än vad vi tror. Jag har fått flera frågor angående järntillskott och hur man kan jobba upp sitt järn. Ni verkar uppskatta inlägg av detta slag och dessutom tycker jag det är väldigt roligt att skriva om. Det finns flera knep att ta till, och just nu jobbar vi upp järnvärdet på en kund till mig så vad passar bättre än att ni får ta del av mitt hemliga recept? Självklart med personens godkännande. Först berättar jag mer och längst ner i inlägget får du konkreta tips på märken och dos. Enjoy!
Lesscarbs testar – Nässla och andra hälsoprodukter!
Eftersom jag är en riktigt matnörd älskar jag att testa nya produkter och komma på smarta lösningar hur jag ska använda dem. Nu har jag testat nöt/frösmör och nässelpulver. Brukar du använda nässla? Jag ska berätta mer om det, eftersom det är väldigt nyttigt och välgörande. Perfekt för den som inte äter så mycket grönsaker. Vilket jag såklart rekommenderar att man gör, men ändå 🙂
Kycklinglårfilé med ugnsrostade grönsaker och chimichurri
Jag älskar kyckling. Som du säkert redan vet om du följt mig ett tag. Min favoritdel är lårfilén, och nu ska jag ägna ett helt inlägg åt bara den! Kycklinglårfilé är mitt toppval när det kommer till kyckling, kanske för att den är så god i sig själv. Den här tallriken är perfekt efter ett pass på gymmet eller efter en långpromenad i solen. Då vill jag ha något som känns fräscht och är hälsosamt. Kycklingen delar tallrik med rostade grönsaker och chimichurri. En välbalanserad tallrik som är supernyttig! Det är precis sådan hälsosam mat jag är sugen på efter jul.
Boosta din mage med rätt attityd, kost och tillskott
Klackarna i taket 24/7, söka snabba, enkla lösningar, byta kosthållning flera gånger, springa till bussen, hinna träna. Allt det här sänker din mage och ditt tarmsystem. Och hela 70 % av ditt immunförsvar sitter i tarmarna. Det finns några enkla knep du kan ta till och attityder att tänka mer kring och testa. Hoppas att detta inlägg hjälper dig till en bättre mag-tarm-hälsa.
Duka fint – tallriksinpo
Jag har ett helt rum med porslin och rekvisita hemma. Jag brukar köpa på loppis och när jag hittar tallrikar och liknande till bra pris, som jag precis gjort på Cervera. Våga mixa och matcha, eller missmatcha dukningar. Jag brukar ta hjälp av Sixten som har ett annat sätt att se på vad som är snyggt än vad jag har. Det brukar alltid bli fint 🙂 Spana in våra blåa dukningar.
Lesscarbs testar – Matsmart.se
Jag fick för en tid sedan upp ögonen och öronen för Matsmart.se Jag tycker att deras affärsidé är fenomenal. Att sälja överskottsmat med 20-90 % rabatt. De jobbar och informerar om det jag brinner för och engagerar mig i, att minska matsvinnet. Jag testade deras tjänst och här kommer min inköpslisa och mina matsmarta tips.
D-vitamin därför ska du äta det!
September är här och nu är det dags att börja med tillskott av D-vitamin. Det bör du fortsätta med fram till maj, minst. Varför tänker du. Bor du i Sverige? Om svaret är ja, behöver du tillskott. Du får inte i dig den mängd din kropp behöver för att fungera optimalt på grund av vårt väder, men också eftersom maten är mindre näringsrik än tidigare. Jag tipsar om sort och dos för stora och små.
