Min hälsosmoothie – Jag visste inte riktigt vad smoothien skulle smaka, då fick det bli allt jag gillar. Ibland blir ju just den typen av kombinationer sådär, men detta blev verkligen kanon! Fullproppad med nyttigheter!
Till ett glas hälsosmoothie:
- 1 dl kokosgrädde/krämig kokosmjölk
- 1,5 dl vatten
- 40 gram fryst spenat (tre kuber)
- 30 gram hallon (ca 7-8 stycken)
- 1 tsk chiafrön
- 2 krm torkad ingefära (färsk går också bra, riv i efter smak)
- 1/2-1 krm vaniljpulver, lakritspulver, kanel
Gör så här:
Tina spenaten något. Mixa sedan samman alla ingredienser, toppa gärna med ett hallon och kanel.
Du har väl inte missat Lesscarbs stora smootihesamling, den hittar du här!
6 kommentarer
Testade denna smoothie nu till frukost idag. Blev förvånad över hur god den var! Dock bytte jag ut hallon mot lite rabarber då det var det som fanns hemma. Denna kommer absolut göras om!
Vad roligt att höra! 🙂 Det var länge sedan jag gjorde den, kanske får göras snart! Tack för påminnelsen.
Då det är förkylningstider provade jag att öka upp mängden ingefära och ta saften från en halv citron istället för hallon – blev också supermumsigt! Tack för alla bra recept o inspiration! Så kul när maten går hem hos hela familjen hela tiden 😉
Menar du 1/2-1 krm av antingen kanel, lakrotspulver eller vaniljpulver eller 1/2-1 krm av någon av dem?
Intresante frukostar👍
Jag är på väg att äta lchf!