Gör din egen body scrub – med det du har hemma

Gör din egen body scrub – hur enkelt som helst och med ingredienser som du antagligen redan har hemma. Ni är många som frågar mig om olika tips för att få till en naturligare vardag och att även få in ett giftfritt och naturligt tänk i era skönhetsrutiner. Som ni vet är ett giftfritt liv något som ligger mig varmt om hjärtat och såklart vill jag hjälpa er att sprida det tänket till fler delar av ert liv. I det här fulladdade inlägget hittar du massa tips på hur du gör din egen body scrub och vilka ingredienser du kan använda för att få just den effekten du vill ha. Det är en härligt kreativ process och du kan givetvis blanda precis som du vill, men du hittar också recept på några av mina absoluta favoriter. 

Har du någon favoritingrediens till body scrub som jag inte tagit med? Skriv då gärna en kommentar så blir jag jätteglad!

Rabattkod hos Bodystore vecka 24

Denna vecka, vecka 24 får du 100 kr rabatt vid köp över 600 kr.

Ange rabattkoden: Lesscarbs24

Kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden, och gäller till den 20/6 kl 23:59.

Inlägget innehåller:

1. Gör din egen body scrub – men varför?
2. Gör din egen body scrub – ingredienser
3. Exfolierande ingredienser
4. Oljor
5. Boostande ingredienser
6. Mina tre favoritrecept på body scrub

Gör din egen body scrub – men varför?

Det finns många anledningar till varför du bör skrubba huden. En bra body scrub hjälper till att avlägsna döda hudceller och gör plats för nya. Genom att skrubba huden rengör du den dessutom på djupet och får bort orenheter som kan orsaka irritation. Är huden ren och döda hudceller är avlägsnade kan den bättre ta upp fukt och näring och blir lenare än någonsin. Att skrubba huden ökar också blodcirkulationen och får dig att må bättre. Att det dessutom innebär en härlig stund av egentid i duschen är såklart också en fördel. 

Jag brukar blanda till en lite större mängd än vad som går åt under en skrubbning när jag ändå håller på. I en lufttät glasbehållare håller de flesta egengjorda scrubar runt en vecka i kylen. Jag förvarar mina i mindre glasburkar, se bara till att de har helt täta lock. Tips! Det är också en jättefin present att göra din egen body scrub och ge bort i present eller ett mysigt sommarpyssel att göra med en vän eller med barnen! 

Gör din egen body scrub – ingredienser

Att göra sin egen body scrub är enkelt och du har förmodligen allt du behöver hemma. Grundregeln är att blanda valfri exfolierande ingrediens med en olja så att scruben blir lättare att fördela och massera ut över huden. Blandningsförhållandet 2 till 4 (två delar olja till 4 delar exfolierande ingrediens) brukar fungera bra, men det är inte alltid det blir rätt och det bästa är att blanda i oljan lite i taget och testa dig fram. Utöver den peelande ingrediensen och oljan kan du variera din scrub med olika boostande ingredienser.

Du kan givetvis blanda ihop de ingredienser du önskar på känn, men det kan också vara roligt att veta vad de olika ingredienserna har för verkan på huden. Därför följer en liten beskrivning nedan. 

Exfolierande ingredienser

Basen i en body scrub är en exfolierande ingrediens som ger den peelande effekten. 

Salt är en av de mest använda exfolierande ingredienserna i body scrub. Det renar huden och gör den mjuk och len samtidigt som det tillför huden välgörande mineraler. En annan fördel med att använda salt i sin scrub är att den hjälper huden att bevara sin fuktbalans, den återfuktar och motverkar torrhet samtidigt som den har en desinfekterande effekt. du kan välja att använda havssalt eller himalayasalt beroende på hur grovkornig du vill att scruben ska vara. Även epsomsalt är ett bra alternativ att använda. Epsomsalt exfolierar inte bara huden utan är också toppen för trötta och ömma muskler och tillför huden magnesium. Om du använder epsomsalt kan du med fördel låta scruben sitta kvar några minuter så saltet hinner verka – kanske under tiden du gör en skön inpackning i håret.

Socker är en annan favorit bland de exfolierande ingredienserna. Sockerbaserade scrubs är snällare mot huden eftersom sockerpartiklar är finare än saltkorn. Därför är socker ett bättre alternativ för dig med känslig hy. Både strösocker och farinsocker fungerar när du gör din egen body scrub. 

Kaffesump är en annan härligt exfolierande ingrediens. Kaffesump stimulerar blodcirkulationen och koffeinet fungerar åtstramande på huden, kaffe sägs därför också minska celluliter. Kaffe passar dig med känslig hud eftersom kaffesumpen har en väldigt milt peelande effekt och “repar” inte huden för mycket. 

Andra peelande ingredienser som fungerar fint att använda i en body scrub är havregryn och mandelmjöl. Havre är renande och återfuktande och verkar även lugnande på huden. Mixa gärna ner havregrynen till lagom konsistens för att justera hur mycket det ska exfoliera huden. Mandelmjöl är återfettande och kan lindra klåda och irritation vid psoriasis och eksem. Tänk bara på att havre och mandelmjöl kan vara lite lurigt att spola ner i avloppet och kan kanske passa bättre att använda på ansiktet så du kan torka av det. Eller var noga med att torka av det “värsta” med papper innan du spolar av dig.

Oljor

Här är några oljor som fungera bra att använda när du gör din egen body scrub. Vill du läsa mer om oljor och vad de har för egenskaper kan du kolla in mitt maxade inlägg oljor för huden här. 

Kokosolja är en näringsrik och antibakteriell olja som passar särskilt bra vid inflammationer i huden, svampinfektioner eller vid eksem. 

Mandelolja passar extra bra för dig med torr eller känslig hud. Den är halvfet och känns extra lyxig att använda efter långa sommardagar i solen. 

Jojobaolja är min absoluta favorit. Den tas upp så lätt av huden utan att lämna en fet hinna och passar de flesta hudtyper. Jojobaoljan har antibakteriella egenskaper och är toppen att använda när du gör din egen body scrub eller exempelvis vid rakning (istället för raklödder)

Boostande ingredienser

Nyponpulver är rikt på C-vitamin och ger huden en riktig boost. Den har också en milt exfolierande effekt.

Honung är en av mina favoritingredienser i mina scrubs. Honung verkar fuktbindande och djuprengörande på huden och är dessutom antibakteriell. Tänk på att justera mängden olja du använder om du också tar i honung. 

Nässelpulver innehåller antioxidanter och har en sammandragande effekt på huden. Den ger huden en rejäl A- och C-vitaminboost. Den är dessutom utmärkt på allergisk eller irriterad hud då den också innehåller antihistamin. 

Kakao innehåller anioxidanter och gör huden mjuk och len. Det doftar dessutom magiskt gott. 

Eteriska oljor är en populär ingrediens i body scrubs. Det finns många att välja bland och de har alla olika egenskaper. Några av mina favoriter är citronolja som ger en frisk och fräsch doft som piggar upp och lavendelolja som har antibakteriella egenskaper och passar bra för eksem och hudirritationer.

Det finns såklart många fler härliga ingredienser du kan använda för att lyxa till det när du gör din egen body scrub. Några exempel är: 

• Blommor (ringblommor, rosblad, lavendel)
• Rivet citrusskal
• Kryddor (kanel, gurkmeja)
• Färska örter (mynta, basilika)
• Matchapulver
• Spirulina

Mina tre favoritrecept på body scrub

Du kan blanda ihop dessa för hand eller med fördel mixa ihop salt/socker med de fuktiga ingredienserna som mynta, 

• 2 dl himalayasalt
• 0,5 dl jojobaolja
• 2 msk honung
• några droppar lavendelolja

• 2 dl strösocker
• 0,75 dl kokosolja
• 0,5 citron (riv skalet och använd några droppar saft)
• En näve färsk mynta

• 2 dl farinsocker
• 1 dl mandelolja
• Skalet från ½ apelsin
• För megalyx: En gnutta vaniljpulver

Fler inlägg på tema skönhet

Jag hoppas du gillade mitt inlägg om hur du gör din egen body scrub. Vill du läsa mer om hur du kan blanda dina egna hudvårdsprodukter eller om giftfria skönhetsrutiner tycker jag du ska spana in några av mina andra inlägg här på bloggen: 

• Ingredienser till ansiktsmask – blanda hur du vill!
• Giftfri hudvårdsrutin – mina bästa tips!
• Balsammetoden – allt du vill veta för ett friskt & vackert hår
• Vad är Aleppotvål och hur använder jag den?
• Använda ansiktsborste – varför och hur du gör