Nybörjare har vi alla varit varit någon gång. Du som vill komma igång med LCHF vill säkert slippa en lång övergångsperiod, onödig yrsel, ”jag trodde att jag gjorde rätt” och uteblivna resultat? Med den är inspirationskvällen för LCHF-nybörjare får du en tydlig plan, en inköpslista, recept och alla de tips en nybörjare behöver. Kvällen fokuserar på grunderna, men passar även dig som vill ha en nystart eller bara lite extra inspiration.
Anmäl dig till kursen via formuläret nedan.
Varför LCHF?
LCHF innebär att du reducerar mängden kolhydrater och ökar mängden fett i din kost. Du fokuserar på det rena och naturliga och ersätter alla snabba kolhydrater med grönsaker. Socker skippar vi helt och hållet.
Fördelar med LCHF:
- Långvarig mättnad utan sug
- Jämnt blodsocker (optimalt för diabetiker)
- Du reducerar mängden tillsatser och onyttiga livsmedel som växtoljor, snabba kolhydrater och socker som driver på inflammation i kroppen
- Viktminskning (eller viktökning om det är målet)
- Du äter dig frisk, och ger dig möjlighet att leva ett friskt liv som du förtjänar.
Allt detta och mycket mera pratar vi mer om när vi ses!
Om kursen ”LCHF för nybörjare”
Vi inleder med att laga en middag tillsammans. Den är enkel att göra, men känns lyxig och god. Jag visar några ess i rockärmen som du kommer att ha stor nytta av framöver. Exempelvis hur man gör tre snabba såser.
Vi kommer att gå igenom:
- Grunderna i LCHF
- Jag lär dig att planera måltiderna på ett enkelt och effektivt sätt.
- Hur du undviker de vanligaste fallgroparna
- Knep och nödlösningar i vardagen
- Genvägar för snabbare resultat
- Strategier för att få det hållbart i vardagen
- Massor av pepp och inspiration hur du kan tänka när det känns tuffare
Du får med dig ett maxat starthäfte när kvällen är slut. Ta med alla dina frågor så besvarar jag så många jag hinner under kvällen. Vill du lägger jag till dig i den slutna gruppen för alla mina kunder.
Finliret om kursen
Kurstillfällen
- Söndag 15 jan, kl. 11-14
- Torsdag 26 jan, kl. 18-21
- Söndag 29 jan, kl. 11-14
Plats: På min arbetsplats, i matlagningsstudion Matlabbet – här ryms lagom många. Adressen är Hornstulls strand 9 i Stockholm.
Pris: 1 300 kr (inkl. moms)
Anmäl dig till kursen
Fyll i formuläret nedan så förhandsbokar jag en plats åt dig. Jag skickar fakturan efter att jag fått din anmälan. När du betalat fakturan har du din plats bokad och säkrad.
[contact-form-7 id=”8527″ title=”Kursanmälan-Nybörjare-LCHF”]
Det här kommer att bli jätteroligt. Jag ser fram emot att träffa dig.
/Fanny
Bra att veta/villkor
Har du specifika allergier, var vänlig att mejla mig i förväg. Du kan också kontakta mig för att veta mer eller ställa en fråga.
Anmälan är bindande och den faktura du får skickad till dig ska betalas inom 10 dagar. Om du får förhinder kan du överlåta din plats till annan deltagare. Du har inte möjlighet att få tillbaka inbetald kursavgift vid avbokning.
Widget not in any sidebars
